香菇青菜是一道非常简单、健康和美味的菜肴。下面我来给你详细介绍一下如何包香菇青菜。
材料:
- 8朵香菇
- 8片青菜叶子
- 2汤匙生抽
- 1汤匙糖
- 1/2汤匙料酒
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉
步骤:
1. 将香菇洗净并去掉蒂部,青菜叶子洗净后焯水烫熟备用。
2. 在一个碗中,将生抽、糖、料酒、橄榄油、盐和胡椒粉混合均匀做成调味料。
3. 将香菇放入调味料中浸泡约10分钟,使其充分吸收味道。
4. 取一片青菜叶子,将其摊平后放入香菇上方。
5. 将香菇卷起,青菜叶子盖在香菇上方,并用牙签固定住。
6. 将卷好的香菇青菜放入蒸锅中,蒸5-8分钟至熟透。
7. 取出蒸好的香菇青菜,撒上一些葱花或香菜装饰即可。
Tips:
- 可根据个人口味添加适量的蒜末、姜末或辣椒粉等调料增加风味。
- 若没有蒸锅,可以用用平底锅轻轻煎炒,也能达到相似的效果。
香菇青菜包不仅口感鲜美,而且香菇富含植物蛋白和多种微量元素,青菜则富含维生素及膳食纤维,两者的搭配非常健康。这道菜适合做为一道素菜或配菜,并且非常适合素食者和追求健康的人食用。希望你能成功制作出美味的香菇青菜包!
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