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产后新妈常伴有6种疼减轻疼痛有绝招1

发布时间:2020-02-29 01:40:35 阅读: 来源:岩棉板生产家厂家

都说生完宝宝,紧张的战斗也就结束了,但月子里一些疼痛却时常伴着新妈妈们,例如浑身疼、小腹痛等,怎样消除这些疼痛呢?不妨试试以下这些小描述吧!

1、尾巴尖痛

我为什么会痛呢?

尾巴尖痛是指脊柱最下端处产生的疼痛,表现为仰卧、坐位或排便用力时就会有疼痛感,特别是坐在硬物上,会加重疼痛。发生疼痛的原因,是由于产妇的骨盆比较狭窄,而胎儿却比较大,造成胎头在分娩时通过产道时挤伤尾骨,使周围的肌肉也受到损伤。最明显的表现仰卧、坐位或如厕用力时会有疼痛感,尤其是坐在较硬的东西上可加重疼痛。

我怎样减轻疼痛?

孕期合理摄取营养,避免胎儿长得过大,分娩时难以通过产道。如果胎儿超过4千克或产妇的骨盆狭窄,最好手术助产或采取剖腹产。

月子里发生疼痛时,躺或坐时避免疼痛部位接触硬物,最好把柔软的垫子或橡皮圈垫在患处。这样有助于减轻疼痛感。

疼痛时,在你感到疼痛的部位可以做一下热敷,这样有助于放松局部肌肉。如果出了月子疼痛仍不缓解,不要忘记去看医生。

2、浑身痛

我为什么会痛呢?

由于产妇在分娩的时候,会采用不同的姿势,并且用了很大的力气,这会让全身的肌肉做很大的一次运动,因而就像人们刚开始运动那样,整个身体都感觉到酸痛,包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等,所以有人说生孩子的过程就是一次马拉松运动,即使分娩过程很顺利,时间很短,肌肉也有可能被拉伤。

还有些产妇,会觉得自己的臀部也很酸痛。这有可能是在分娩时,产妇的腿长时间一直处于一种比较别扭的姿势而引起的。

我怎样减轻疼痛?

要想减轻这类疼痛,最好的方法是热水浴,能使肌肉得到充分放松法,缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油,可以促进局部血液循环,促进代谢废物排出,从而减轻疼痛。

可以让丈夫用手轻轻按摩疼痛部位,可以帮助缓解疼痛。休息时,可将枕头、坐垫等柔软东西垫在膝窝下,以放松肌肉减轻腰酸痛。

产后适当地做些运动也能够帮助减轻症状,服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。必要时可以咨询医生,医生会告诉你可以用哪些药物来缓解这些疼痛。

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