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痛经可以选用什么食疗来调理呢【女性健康】

发布时间:2019-08-22 11:09:12 阅读: 来源:岩棉板生产家厂家

女性每月行经一次,部分女性月经来潮,便会伴剧烈腹痛,对于这样的情况,不妨试试食疗缓解。痛经可以选用什么食疗来调理呢?

汤剂:鸡蛋当归姜汤

素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

治疗效果:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

注意事项:

1。热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;

2。阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

汤剂:山楂桂枝红糖汤

素材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

治疗效果:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

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